Palvelut
Osoite:
33200 Tampere
Puh. 03 - 2121 500
PUHELIMITSE
TAPAHTUVA
AJANVARAUS
MIELELLÄÄN
MA-TO KLO 9-10.30
MUINA AIKOINA
PYRIMME
VASTAAMAAN
MAHDOLLISUUKSIEN
MUKAAN
MEILTÄ MYÖS
VAIKEAVAMMAISTEN
LÄÄKINNÄLLINEN
KUNTOUTUS JA KOTIKÄYNNIT
KESKUSTAN ALUEELLA
Pienryhmät
Pilatesryhmä
Pilatestunneilla vahvistetaan erityisesti kehon keskustan syviä
lihaksia sekä parannetaan selkärangan ja nivelten liikkuvuutta.
Harjoittelussa käytetään syvähengitystekniikkaa, joka
parantaa hapenottokykyä matalalla sykkeellä.
Liikkeet tehdään pääsääntöisesti selinmakuulla ja ne
vahvistavat ja rentouttavat kehoa monipuolisesti. Pilates sopii
myös liikuntarajoitteisille henkilöille, mutta samalla se antaa
mahdollisuuden haastavaan harjoitteluun jo pitkään liikuntaa
harrastaneille.
